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孕妈注意:这些食物千万别吃,容易造成胎儿畸形
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孕妈注意:这些食物千万别吃,容易造成胎儿畸形

2018-04-25 连净果子 连净果子

你是不是也想生个健康宝宝呀

其实孕妇在怀孕期间的营养保证

是关乎宝宝的健康

所以孕妈咪的饮食是非常讲究的


今天,连净好孕给大家分享下

哪些食物容易造成胎儿畸形?

希望各位准妈妈和准爸爸要记住这些

也生一个健健康康的宝宝!



容易造成胎儿畸形的食物




醪糟,又称糯米甜酒、酒酿

当孕妇吃醪糟时,摄入的酒精就会直接使胎儿受到毒害,也能毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内,使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍,导致脑子发育不全,并造成中枢神经系统发育障碍。


同时,还会造成胎儿某些器官的畸形。因此,孕妈妈为了孩子的健康,怀孕时莫要吃醪糟哟。

农药残留的蔬果

孕妈如果食用了被农药、杀虫药污染的食物就可能引起胎儿畸形。


买来的蔬果应先用水冲掉表面污物,再用清水浸泡不少于10分钟。加入果蔬清洗剂可以增加农药的溶出。如此清洗浸泡2-3次,残留的农药基本就可以清除啦。


久存的土豆

孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆,蓄积体内会产生致畸效应。





含汞超标的鱼

汞进入孕妈身体后可以破坏胎儿的中枢神经系统,造成宝宝的认知能力低下。金枪鱼、鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼和方头鱼等罐头鱼的汞含量都很高,都不建议孕妈吃。





咸鱼、熏肉、腌菜、卤肉

这些食物含有很高的亚硝酸铵类致癌物质。孕妇长期食用,可能造成胎儿基因突变或者染色体畸变,导致胎儿畸形。





霉烂的蔬果、谷类

这些食物也含有大量的亚硝酸铵。蔫败的蔬果和隔夜的食物不建议孕妈食用。


煎炸、焦糊的烤肉、烤鱼

孕妇如果长期摄入这类含有大量的强致癌物质杂环胺的食物,就可能影响胎儿神经发育。




爆米花、松花蛋、啤酒

这类食物含铅过高,过量摄入铅会损伤中枢神经细胞,影响智力,孕妈最好远离。

各类生肉

未煮熟的生猪、牛、羊、鸡、鸭肉等,都可能含有弓形虫,而孕妇如果感染弓形虫则可能导致胎儿脑积水、小头畸形、流产等。




大量的猪肝

猪肝因含有丰富的维生素及铁等微量元素,对人体有很高的营养价值,鼓励人们经常食用。但是长期过量食入猪肝则可能维生素A中毒,孕妇则可能发生胎儿畸形。




浓茶、咖啡、巧克力和可乐因等

因含有一定的咖啡因,可影响神经系统的正常活动,孕妈也要适度摄入。


茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。


因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。




连净初榨员木山茶油是孕妇最好的食用油,

也是产妇最好的月子餐用油


经油脂专家研究发现,山茶油所含不饱和脂肪酸,以及其中油酸、亚油酸等成份的比例比市面上流行的橄榄油更好;此外,山茶油中还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质,如山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等,明显比橄榄油更胜一筹,因此,很多国际油脂专家对山茶油推崇备至,将其誉为“东方神油”。


连净初榨员木山茶油非一般的精鍊山茶油,连净初榨员木山茶油所特有的天然营养成分,最适合孕妇料理食用,还可提供胎儿充足的养分,是孕妇不可缺少的食用油,也是产妇最好的月子餐用油。

    在烟点方面,山茶油耐高温,到达220°时也没有明显油烟,其成份也不会变化,而其他植物油到120°时便会油烟四起并产生有害物质,特别是橄榄油加热到60°以上时其营养就会遭到损害,对比来看,山茶油更加适合中国人喜欢炒菜、煎炸、炖汤等的烹饪习惯。


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文案|连净果子

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